Je li moguće koristiti hren tijekom trudnoće i dojenja?
Tijekom trudnoće i dojenja odgovornost majke se udvostručuje. Ako prije proizvod nije izazivao sumnju, sada vas tjera da razmislite o njemu. Sva začinjena hrana nalazi se na popisu nepoželjnih namirnica za trudnicu ili dojilju. U članku ćemo vam reći je li moguće jesti hren tijekom trudnoće.
Mogu li trudnice jesti hren?
Oporost korijena zahvaljuje ulju gorušice koje ima jedinstvena antimikrobna i antivirusna svojstva. Ovo stavlja hren prvi na popisu korisnih proizvoda za prehladu. Međutim, ulje gorušice je kontraindicirano za trudnicu.
Preporuča se da oba buduća roditelja uključe ovaj proizvod u svoju prehranu kada planiraju trudnoću, jer:
- hormonska razina je ojačana;
- poboljšava se kvaliteta sperme;
- povećavaju se šanse za začeće.
Hren tijekom trudnoće može ublažiti simptome prehlade i gripe. Biljka je učinkovita u borbi protiv virusnih infekcija. Eterično ulje korijena je prirodni antiseptik. Količina askorbinske kiseline je radikalno visoka - 61% dnevne vrijednosti. Ova biljka nadmašuje čak i limun. Samo šipak i crni ribiz sadrže više vitamina C.
Važno! Tijekom trudnoće, reakcija tijela trudnice na hren malo je proučavana, pa je bolje ograničiti upotrebu proizvoda.
Korijen je bogat vitaminima B, PP, fitoncidima i vlaknima, kalijem i kalcijem, željezom i sumporom.Međutim, hren u supermarketima koji se prodaje u staklenkama nema praktički nikakva korisna svojstva.
Buduće majke mogu koristiti hren s medom za prehladu. Ova biljka nezamjenjiva je u liječenju kašlja. Svježi korijen treba samljeti u sjeckalici pomoću stroja za mljevenje mesa ili ribeža i pomiješati s medom u omjeru 1:1. Preporuča se koristiti ½ žličice. 2-3 puta dnevno.
Prije početka liječenja potrebno je konzultirati ginekologa.
Pročitajte također:
Je li moguće jesti brokulu tijekom trudnoće, u kojem obliku i količini?
Je li moguće jesti grožđe tijekom trudnoće u 1, 2 i 3 tromjesečju?
Je li moguće koristiti hren tijekom dojenja?
Utvrđeno je da začinjena hrana mijenja okus mlijeka dojilje kada se konzumira u velikim količinama.. Hren može dati mlijeku gorak i opor okus, zbog čega beba odbija dojku.
Korijen se ne smije konzumirati tijekom dojenja zbog negativnog utjecaja na probavu djece. U prvim mjesecima života bebin organizam se tek prilagođava na ovaj svijet, pa stoga neke namirnice ne podnosi dobro. Kao rezultat toga, beba može razviti alergije, kolike i smetnje u gastrointestinalnom traktu.
Prvog dana dovoljno je probati malu dozu i promatrati reakciju djeteta. Za pojavu alergija dovoljno je 4 sata, za probavne smetnje 12 sati.
Referenca. Kao i svaki novi proizvod, bolje je jesti hren ujutro kako biste mogli pratiti stanje djeteta tijekom dana.
Ako nema negativne reakcije kod bebe, majka može povremeno konzumirati hren u malim količinama. Dopušteni su svježi i prirodni proizvodi.Hren u staklenkama iz supermarketa sadrži konzervanse, bojila i druge štetne tvari. Osim toga, korisnost pasiranog korijena traje samo 7 dana.
Ovo je zanimljivo:
Je li moguće konzumirati soju i sojino mlijeko tijekom dojenja?
Šteta i moguće posljedice
Čak i kod potpuno zdravih ljudi, eruka kiselina u proizvodu je teško probavljiva i preopterećuje jetru i gastrointestinalni trakt. Upravo je to temelj zabrane konzumiranja tijekom trudnoće. Ženski imunitet tijekom trudnoće već je oslabljen.
Hren potiče lučenje želučanog soka, povećava apetit, a prejedanje je kontraindicirano tijekom trudnoće. Korijen pojačava žeđ, a drugu polovicu trudnoće često prate edemi. Trudnici se preporučuje isključiti ljutu hranu iz prehrane: zaboraviti na papar, senf, češnjak i luk, ocat i đumbir.
Hren povećava krvni tlak. Ovo je još jedan nedostatak ako trudnoću prati hipertenzija. Proizvod također smanjuje zgrušavanje krvi, pa je kontraindiciran ako ste skloni krvarenju.
Ovo je zanimljivo:
Priprema paljenja "uradi sam": je li moguće zamrznuti hren za zimu i kako to učiniti ispravno
Načini korištenja listova hrena i njihove dobrobiti za zdravlje i ljepotu
Zaključak
Jelovnik trudnice i dojilje ne razlikuje se od prehrane osobe koja vodi zdrav način života. Što se tiče hrena, on je izvrstan lijek protiv prehlade, ali ga u trudnoći i dojenju možete koristiti samo nakon savjetovanja s liječnikom.