Korisna svojstva i kontraindikacije bosiljka za žene

Začinska biljka iz tropskih područja Azije ne koristi se samo kao okus i aromatična komponenta kulinarskih jela, već se široko koristi i u medicini. Različite vrste ove biljke učinkovite su u prevenciji i liječenju upalnih procesa, gastrointestinalnih bolesti i povećanja općeg tonusa. Razgovarajmo o ljekovitim svojstvima i kontraindikacijama bosiljka za žene.

Kemijski sastav bosiljka

Različite biljne vrste imaju ljubičasto ili zeleno lišće. Potonji imaju delikatniji okus i miris, dok su prvi bogatiji i oporiji.

Referenca. Ljubičasto lišće sadrži obojene pigmente zvane antocijanini, koji smanjuju upalne reakcije i sprječavaju oštećenje stanica uslijed oksidacije.

U prosjeku, 100 g jednogodišnje biljke iz obitelji Lamiaceae sadrži:

• bjelančevine - 2,5 g;
• masti - 0,6 g;
• nikotinska kiselina - 0,9 mg;
• askorbinska kiselina - 18 mg;
• beta-karoten - 3,14 mg;
• vitamin B1 - 0,034 mg;
• vitamin B6 - 0,155 mg;
• željezo - 18 mg;
• kalij - 290 mg;
• bakar - 385 mg;
• kalcij - 177 mg;
• mangan - 1,15 mg.

Energetska vrijednost - 27 kcal. Bosiljak sadrži fitoncide, tanine i eterično ulje.

Prednosti bosiljka za žensko tijelo

Listovi i sjemenke biljke, dostupni za apsorpciju, sadrže veliku količinu korisnih tvari koje doprinose zdravlju tijela. U ljekovite svrhe koriste se i ljubičaste i zelene varijante začinske biljke.

Za mršavljenje

Već neko vrijeme sjeme Bosiljak se počeo koristiti za skidanje suvišnih kilograma. Iako izravna povezanost između konzumacije ovog proizvoda i mršavljenja nije dokazana, bosiljak se preporuča uključiti u prehranu za podršku tijelu pod stresom.

Korisna svojstva bosiljka za žene pri mršavljenju:

• diuretski učinak sprječava nakupljanje viška tekućine i uklanja oticanje;
• stimulacija probave pomaže u brzoj obradi hrane koja ulazi u tijelo;
• ubrzanje metabolizma dovodi do brzog uklanjanja toksina.

U prvim danima učinak korištenja proizvoda neće biti vidljiv. Rezultat će doći tek nakon navikavanja.

Prevencija upalnih procesa

Bosiljak je snažan antioksidans. Njegove sjemenke i listovi ublažavaju upale raznih organa, pa tako i kože lica. Maske na bazi ove biljke ublažavaju crvenilo, iritaciju i druge upalne procese epiderme.

Začin je učinkovit za prevenciju i liječenje:

• prehlade i upalne bolesti;
• krvarenje desni;
• parodontne bolesti i loš zadah;
• bolovi u trbuhu;
• nadutost;
• oteklina;
• bolesti mjehura.

Za žene starije od 45 godina

Ulje bosiljka, metvice ili kamfora, usporava starenje kože i izglađuje bore. Sveti bosiljak ili tulsi povećava otpornost na stres i smanjuje razinu glukoze i kolesterola u krvi.

Općenito, sve vrste biljaka pomažu:

• aktivirati obranu tijela;
• tonirati i osvježiti kožu lica;
• ukloniti plak s površine zuba;
• riješiti se lošeg daha;
• normalizirati rad kardiovaskularnog sustava;
• stabilizirati krvni tlak u hipotenzivnih bolesnika;
• eliminirati glavobolje;
• povećati libido;
• smanjiti pigmentaciju kože povezanu sa starenjem.

Je li moguće tijekom dojenja?

Začinjeni listovi bosiljka korisni su tijekom dojenja:

• povećati volumen majčinog mlijeka;
• poboljšati njegov okus i povećati bebin apetit.

Ipak, prije konzumacije biljke važno je posavjetovati se s pedijatrom kako ne biste naštetili djetetu.

Kontraindikacije i moguća šteta

Bez obzira koliko je biljka korisna, njezina nekontrolirana uporaba štetit će tijelu. Bosiljak se ne preporučuje za:

• gastritis;
• epilepsija;
• peptički ulkus želuca i dvanaesnika;
• dijabetes melitus 1 i 2 vrste;
• koronarna bolest srca;
• hipertenzija;
• loše zgrušavanje krvi;
• tromboza i tromboflebitis;
• proširene vene;
• nedavni moždani udar i infarkt miokarda.

Zbog visokog sadržaja eteričnih ulja, biljka je kontraindicirana trudna žena, jer povećava ton maternice, što prijeti neuspjehom trudnoće, osobito u ranim fazama.

Predoziranje eteričnim uljem biljke može izazvati jaku iritaciju sluznice organa, što dovodi do kliničkih konvulzija.

Zaključak

Bosiljak je učinkovit za prevenciju i pomoćno liječenje mnogih bolesti, pogodan za dojilje (nakon savjetovanja s pedijatrom), a koristi se iu kozmetologiji. Međutim, za zdravlje žene bosiljak može donijeti ne samo koristi, već i štetu. Ne smijete se upuštati u nekontrolirano konzumiranje biljke: takva neodgovornost može dovesti do razvoja alergijskih reakcija i pogoršanja postojećih kroničnih bolesti.