Lubenica povećava ili snižava krvni tlak: možete li je jesti ako imate hipertenziju?

Redovito povećanje krvnog tlaka dovodi do ozbiljnih posljedica: s oštrim skokom krvnog tlaka dolazi do negativnog učinka na bubrege, srce i jetru.

Donekle dobro poznata kultura dinje, lubenica, pomaže u smanjenju i sprječavanju napadaja visokog krvnog tlaka. Pulpa voća ne dopušta potpuno odustajanje od lijekova, ali ima blagotvoran učinak na kardiovaskularni sustav, smanjuje visoki krvni tlak, pojačava učinak lijekova i smanjuje potrebu za njima.

U članku će se raspravljati o tome kako lubenica utječe na krvni tlak, koje su njegove koristi i štete za probleme s krvnim tlakom i kako je pravilno koristiti.

Kako lubenica utječe na krvni tlak?

Redovita konzumacija lubenice smanjuje i stabilizira visoki krvni tlak, normalizira puls, služi za sprječavanje razvoja komplikacija iz srca i krvnih žila.

U jestivom dijelu (pulpa i kora) pronađeni su citrulin i arginin. To su aminokiseline odgovorne za održavanje vaskularnog tonusa u arterijskom koritu, o čemu ovisi krvni tlak i prehrana svih organa i tkiva. Kada tijelo ima manjak citrulina i arginina, krvni tlak raste.

Ostali učinci aminokiselina uključuju sposobnost snižavanja razine kolesterola, ubrzavanja regeneracije tkiva, poboljšanja prehrane mišića, zaštite organa i tkiva od destruktivnog djelovanja agresivnih radikala, sprječavanja nastanka ateroskleroze, srčane ishemije i utjecaja na druge čimbenike rizika za hipertenziju.

Lubenica, ima diuretik i choleretic svojstva, pojačava izlučivanje vode i natrija, smanjuje volumen plazme, smanjuje vaskularni otpor, kao rezultat toga, tlak pada na normalnu razinu.

Za referencu. Lubenica sadrži mnogo biljnih vlakana, koja poput spužve čiste krv, jetru, bubrege, izbacuju otpad i toksine, višak tekućine iz organizma, aktiviraju pokretljivost crijeva, što sve zajedno poboljšava prognozu kod povišenog krvnog tlaka.

Normalizira li lubenica, povećava ili smanjuje krvni tlak?

Pulpa ploda lubenice snižava visoki krvni tlak i pomaže u održavanju normalne razine, smanjuje kardiovaskularne rizike. U slučaju arterijske hipotenzije (trajno sniženje krvnog tlaka) preporuča se oprezna uporaba dinje.

Odgovor na pitanje može li krvni tlak ponovno porasti očito je pozitivan. Lubenica nije lijek i ne može zauvijek otkloniti probleme s krvnim tlakom. Značajke razvoja i tijeka arterijske hipertenzije ovise o načinu života, dobi, prisutnosti provocirajućih čimbenika, pravovremenom i dobro odabranom liječenju.

Voćna pulpa lubenice služi kao dobra profilaksa protiv visokog krvnog tlaka, ali bez popratnih mjera liječenja i rehabilitacije ne može dramatično utjecati na ishod bolesti.

Je li moguće jesti lubenicu s visokim ili niskim krvnim tlakom?

Je li moguće jesti lubenicu s visokim krvnim tlakom? Da, koristi se za brzo snižavanje i stabilizaciju krvnog tlaka. Proizvod ima diuretski, obnavljajući, antioksidativni učinak na tijelo, uklanja proteinski otpad i regulira tonus vaskularnog kreveta.

Ne postoji jasan odgovor na pitanje: je li moguće jesti lubenicu s niskim krvnim tlakom?. Sve ovisi o pojedinačnim pokazateljima. Pulpa voća ima diuretička svojstva, zbog čega je uključena u popis zabranjenih proizvoda tijekom razdoblja trajnog pada krvnog tlaka.

Međutim druga svojstva lubenice potvrđuju njegovu korisnost za hipotenziju:

• likopen poboljšava funkcioniranje kardiovaskularnog sustava;
• nadoknađuje nedostatak željeza u tijelu, povećava sintezu crvenih krvnih stanica, kao rezultat toga, smanjuje se težina simptoma hipotenzije (glavobolja, vrtoglavica), a krvni tlak se vraća u normalu;
• poboljšava stanje stijenki krvnih žila, povećava njihovu elastičnost, opskrbljuje tijelo kalijem i magnezijem koji pridonose punoj vodljivosti srca.

S obzirom na sposobnost lubenice da smanji visoki krvni tlak, trebate konzumirati pulpu voća u slučaju arterijske hipotenzije u ograničenim količinama, promatrajući reakciju tijela.

Ovo je zanimljivo:

Je li moguće jesti lubenicu na prazan želudac?

Je li moguće jesti lubenicu ako imate čir na želucu?

Je li moguće jesti lubenicu s kolecistitisom?

Prednosti lubenice za probleme s krvnim tlakom

Lubenica ima pozitivan učinak na srce i krvne žile. Ima koleretski učinak, koji ublažava edem, čisti krv od štetnih otpadaka i toksina, smanjuje opterećenje srca i uklanja znakove stagnacije cirkulacije krvi.

Citrulin i arginin imaju izražen učinak na krvne žile, povećati koncentraciju dušikovog oksida u krvi, smanjujući dotok krvi u srce.

Za referencu. Uz redovitu konzumaciju lubenice, rizik od ateroskleroze, ishemije i infarkta miokarda je sveden na minimum.

Moguća šteta

Lubenica ima sposobnost nakupljanja nitrata u pulpi voćakoji su otrovni za tijelo. Kada prekomjerna količina toksina uđe u gastrointestinalni trakt, pojavljuju se povraćanje, mučnina, vrtoglavica, zimica i bolni grčevi u želucu. Zbog prekomjernog gubitka tekućine tijekom proljeva i povraćanja dolazi do poremećaja ravnoteže vode i elektrolita i dolazi do dehidracije organizma.

Zato Bolje je jesti voće uzgojeno na vlastitoj parceli. Kupujete li bobičasto voće na tržnici ili u trgovini, važno je odabrati prirodni proizvod.

Lubenica može biti štetna za zdravlje, ako postoji individualna netolerancija na jednu ili više komponenti sastava. Alergijska reakcija manifestira se u obliku osipa, svrbeža, ljuštenja i crvenila kože, au najgorem slučaju dolazi do otoka sluznice i mekih tkiva.

Norme i pravila potrošnje

Čak i kod zdrave osobe, pretjerana konzumacija bobičastog voća može imati negativan učinak na funkcionalnost bubrega, budući da previše vode ulazi u tijelo. Za održavanje terapijskog učinka odrasla osoba u prosjeku treba pojesti 1-2 kg voćne pulpe, pod uvjetom da nema kontraindikacija, ali ne više od 2,5 kg dnevno.

Tijekom sezone, pulpa lubenice se konzumira svježa., kao samostalan desert, dodaje se voćnim salatama i prerađuje u sok. Bobičasto voće ne možete jesti s mliječnim proizvodima, pekarskim proizvodima ili ga piti s vodom, čajem ili alkoholom.Ne preporučuje se konzumiranje lubenice ujutro na prazan želudac jer sadrži kiseline koje iritiraju sluznicu i mogu izazvati mučninu, bolove u želucu i žgaravicu.

Korištenje kore lubenice za hipertenziju

Kore lubenice pomažu stabilizirati visoki krvni tlak. Beru se od sredine kolovoza do kraja rujna i obično se konzumiraju zimi. Sadrže kompleks minerala, vitamine B skupine, aminokiseline, arginin i citrulin o kojima ovisi krvni tlak.

Recepti tradicionalne medicine

Osušene kore su jako ukusne, podsjećaju na kandirano voće.

Recept:

1. Lubenicu dobro operite sapunicom i osušite papirnatim ručnikom kako biste uklonili preostalu vlagu.
2. Izrežite na dijelove, uklonite pulpu. Dalje u receptu koristite gusti bijeli dio kore očišćen od zelene kore.
3. Kore narežite na ploške. Ako niste sigurni u kvalitetu lubenice, bolje je potopiti kore nekoliko sati u hladnoj vodi kako biste uklonili toksine iz sastava.
4. Koristite cjedilo da uklonite višak tekućine.
5. Lim za pečenje obložite papirom za pečenje i stavite kore lubenice. Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici na 55-60°C dok ne posvijetle i postanu krhki.

Ohlađene kore lubenice spremne su za konzumaciju. Možete ih samljeti u prah pomoću miješalice i uzeti 1 žličicu. 3 puta dnevno. Tijek liječenja je 30 dana. Poboljšanja će biti vidljiva nakon prvog tjedna: slabost, vrtoglavica i glavobolja će nestati, izdržljivost i performanse će se povećati.

Od osušenih kora priprema se naparak koji snižava krvni tlak.. Da biste to učinili, trebate preliti 80 g kora s 500 ml kipuće vode, ostaviti ispod poklopca 2-3 sata.Uzmite ohlađenu infuziju 100 ml 5-6 puta dnevno.

Kontraindikacije

Lubenica je kontraindicirana u slučaju individualne netolerancije proizvod. Potrebno je ograničiti konzumaciju voćne pulpe za osobe s gastrointestinalnim bolestima u akutnoj fazi - s gastritisom s visokom kiselošću, čir na želucu i dvanaesniku.

Bobičasto voće koristite s oprezom iu ograničenim količinama. u prisutnosti velikih kamenaca u bubrezima, mjehuru i drugim dijelovima mokraćnog sustava. Imajući diuretski učinak, lubenica može potaknuti kretanje kamenja, što se očituje bolnim osjećajima i prijeti poremećajem urodinamike i promjenama u radu bubrega.

Uzeti na znanje:

Kako kuhati ukusan i zdrav kompot od lubenice

Prednosti soka od lubenice i kako ga pripremiti

Savjeti i trikovi

Da izvučete maksimum iz lubenice Važno je odabrati prirodno voće bez štete tijelu. Ne biste trebali kupovati dinje prije kolovoza, jer se to vrijeme smatra biološkim razdobljem njihovog sazrijevanja u prirodi. Rane sorte sadrže nitrate koji ubrzavaju proces sazrijevanja.

Kvaliteta lubenice može se odrediti vanjskim znakovima. Kvalitetna lubenica je teška 5-10 kg, velika je, ali nije teška, ima malu žutu zemljanu mrlju sa strane, izraženu prugastu šaru, mat finiš bez sjajnog sjaja i suhu peteljku. Kad ga lupkate rukom, proizvodi grmljavi zvuk, povlači se kada se stisne, bez znakova oštećenja ili posjekotina, s gustom ljuskom.

Nakon rezanja obratite pozornost na pulpu. Ako je duboko ljubičaste boje sa žutim venama, savršeno glatka i ujednačena, onda sadrži nitrate.Dobra lubenica ima zrnca mesa, crvene je boje s bijelim prugama.

Što se tiče pravila i propisa za jelo lubenice za hipertenziju i pitanje je li moguće konzumirati dinje i dinje s visokim krvnim tlakom, o tome treba razgovarati sa svojim liječnikom. Specijalist mora isključiti moguće kontraindikacije, odrediti načine korištenja voćne pulpe i kore u pojedinom slučaju i propisati odgovarajuću terapiju lijekovima.

Ako se nakon jela lubenice vaše opće zdravstveno stanje pogorša, povraćanje, mučnina, bolovi u trbuhu, grčevi se pojavljuju, odmah prestanite jesti lubenicu. Ako simptomi potraju ili se pogoršaju, odmah kontaktirajte medicinsku ustanovu za pomoć.

Zaključak

Lubenica je prirodni izvor arginina i citrulina koji su neophodni za normalizaciju krvožilnog tonusa i stabilizaciju krvnog tlaka.

Pulpa i kora dinje djeluju diuretski, uklanjaju otpadne tvari i toksine iz tijela, smanjuju razinu kolesterola i aktiviraju pokretljivost crijeva, što postaje ključ uspješnog prognoze oporavka kod osoba s arterijskom hipertenzijom.