Ostale biljke
Heljda sadrži složene ugljikohidrate koji u jednom malom obroku osiguravaju dugotrajnu zasićenost. Sadrži i vitamine B skupine, nikotinsku kiselinu, aminokiseline, bogat je željezom, bakrom, fosforom, manganom, kalcijem...
Heljdina dijeta jedna je od najpopularnijih mono-dijeta za mršavljenje i čišćenje organizma. Sredinom prošlog stoljeća razvila ga je nutricionistica Alevtina Moleeva. Radi se o tome da u roku od 14 dana...
Heljda je bogata željezom, jednom od ključnih komponenti u stvaranju crvenih krvnih stanica. Nedostatak željeza može dovesti do anemije. U usporedbi s drugim žitaricama, minerali u kuhanoj heljdi...
Nutricionisti hvale heljdu i preporučuju je uključiti u prehranu. Ako se odlučite voditi zdrav način života i želite započeti s pravilnom prehranom, ovaj članak će vam pomoći da saznate koliko kalorija sadrži...
Briga o svom zdravlju i izgledu danas je trend. Mnogi ljudi odbijaju poznate proizvode koji su se prije smatrali potpuno bezopasnim. Primjerice, trenutno je trend da se ne konzumira hrana koja sadrži...
Biljka je dobila naziv "heljda" jer je u Rusiju donesena iz Grčke. A njezino se zrno zvalo "grčka žitarica". Vrijedna žitarica i medonosna kultura stekla je popularnost zbog ukusnih i hranjivih žitarica. ...
Heljda je jeftina, a zdrava žitarica, čest gost u prehrani prosječnog Rusa. Od djetinjstva se navikavamo jesti heljdu. Međutim, zapadne zemlje, iako ga svrstavaju u korisne proizvode, ...
Heljda je žitarica koju mnogi vole i popularna. Sadrži korisne vitamine i minerale i zasićuje tijelo dugo vremena. Moderno tržište nudi različite vrste ove žitarice. Razlikuju se izgledom, prednostima...
Žitarice su bogat izvor energije i organizmu dragocjenih tvari. Žitarice čiste crijeva, poboljšavaju probavu i metabolizam. Redovita konzumacija žitarica smanjuje rizik od srčanih i krvožilnih bolesti za 20%, ...
