Kako piti sok od tikvica: dobrobiti i štete tijelu, pravila korištenja u narodnoj medicini i kozmetologiji

Sok od tikvica jedan je od ekološki najprihvatljivijih proizvoda u našoj prehrani. Tikvice prednjače među ostalim povrtlarskim kulturama po otpornosti na apsorpciju otrovnih kemikalija iz okoliša. Zahvaljujući takvim jedinstvenim svojstvima, aktivno se koristi u narodnoj medicini, kozmetologiji, dijetetika.

Sok se preporučuje za konzumaciju i trudnicama i dojiljama. U članku ćemo govoriti o kvalitativnim karakteristikama ljekovitog pića, kao io područjima i pravilima za njegovu upotrebu.

Sok od tikvica

Korisnost proizvoda određena je ne samo prisutnošću vitamina i minerala u njemu, već i njihovim optimalnim omjerom. Tikvica vodi među povrćem u ovom važnom pokazatelju. Otuda i nevjerojatno širok spektar njezina ljekovitog djelovanja na organizam.

Sastav i svojstva

Sok od tikvica sadrži cijeli kompleks vitamina i mikroelemenata koji su potrebni čovjeku:

• kalij i natrij prisutni su u idealnom omjeru, što vam omogućuje reguliranje ravnoteže vode i soli u tijelu;
• kombinacija magnezija, fosfora i cinka u pravim omjerima podržava rad kardiovaskularnog sustava;
• folna i pantotenska kiselina uklanjaju nelagodu iz gastrointestinalnog trakta;
• askorbinska kiselina ubrzava apsorpciju željeza, poboljšavajući hematopoetsku funkciju koštane srži;
• uravnotežena formula proteina-masti-ugljikohidrata pomaže u sagorijevanju viška masti;
• Nizak sadržaj kalorija u proizvodu čini ga nezamjenjivim u procesu obnove poremećenog metabolizma.

Koristi i štete za tijelo

Sok od tikvica ima blagotvorno djelovanje na organizam, i to:

1. Osigurava potpuno funkcioniranje organa i sustava:
   • jača imunološki sustav;
   • uklanja toksine;
   • sprječava razvoj anemije.
2. Ima ljekoviti učinak tijekom liječenja postojećih bolesti:
   • regulira metaboličke procese;
   • poboljšava rad probavnog sustava;
   • snižava razinu kolesterola.
3. Poboljšava estetski izgled:
   • smanjuje apetit;
   • potiče pomlađivanje kože;
   • obnavlja strukturu ploče kose i noktiju;
   • pomaže u normalizaciji težine.

Kaotična i nekontrolirana konzumacija velikih količina pića zakomplicirat će stanje bolesnika s neugodnim simptomima iz gastrointestinalnog trakta: bol, mučnina, proljev. Odgovoran pristup liječenju sokovima preduvjet je uspješnog oporavka.

Prednosti soka od tikvica u narodnoj medicini

Narodni iscjelitelji prakticiraju sokove od povrća kao prirodne lijekove za terapeutsko i preventivno djelovanje. Sok od tikvica pozitivno se pokazao u liječenju bolesti pojedinih organa i bolesti sustavne prirode.

Za dijabetes

Bolest je funkcionalni poremećaj endokrinog sustava povezan s poremećenim metabolizmom ugljikohidrata. Gušterača ne proizvodi dovoljno hormona inzulina koji regulira stvaranje glukoze u krvi.

Liječenje patologije temelji se na strogoj prehrani. Njegov cilj nije samo smanjiti razinu šećera, već i vratiti ravnotežu proteina i ugljikohidrata u tijelu. Sok od tikvica aktivira metaboličke procese i poboljšava opće stanje bolesnika.

Od crijevnih parazita

Infekcije helmintima (helmintičke bolesti) izazivaju ozbiljne poremećaje probavnog sustava: nadutost, proljev, poteškoće s defekacijom. Sok od tikvica s pulpom nježno stimulira pokretljivost crijeva, vraćajući njegovu funkcionalnost.

Također uklanja otrovne otpadne proizvode parazita iz tijela i potiče zacjeljivanje oštećenih tkiva sluznice.

Tijekom trudnoće

Jedinstvena svojstva soka od tikvica pomažu trudnicama u rješavanju mnogih problema povezanih s njihovim posebnim stanjem. Otekline, zatvor, poremećaji spavanja, povišeni krvni tlak i anemija iscrpljuju tijelo koje je trudnoćom već oslabljeno.

Ljekovito piće regulirat će metaboličke procese, poboljšati probavne procese, normalizirati krvni tlak, povećati otpornost na viruse i bakterije, dati snagu i poboljšati raspoloženje trudnice.

Za gastrointestinalne bolesti

Sok od tikvica pomoći će kod patologija probavnog sustava:

• gastritis;
• gastroenteritis;
• kolitis;
• duodenitis;
• disbakterioza.

Zbog svojih ljekovitih svojstava, napitak obnavlja zahvaćenu sluznicu i aktivira pokretljivost crijeva.

Također uklanja otrovni otpad od patogenih virusa i bakterija.

Od stagnacije žuči

Problemi s odljevom žuči prate bolesti žučnog mjehura i njegovih kanala:

• kolelitijaza;
• bilijarna diskinezija;
• kolecistitis.

Od vitalne je važnosti u razvoju takvih patologija održavati kolesterol na normalnoj razini. Višak kolesterola mijenja konzistenciju žuči, uzrokujući njezinu stagnaciju i pospješujući stvaranje kamenaca. Sok od tikvica snizit će razinu kolesterola.

Za bolesti bubrega

Poremećaj funkcije bubrega (kronično zatajenje bubrega) je najopasnija komplikacija uzrokovane bolestima mokraćnog sustava:

• pijelonefritis;
• glomerulonefritis;
• urolitijaza.

Patološka stanja izazvana su prodorom infekcije (Escherichia coli, gljivice, bakterije) i poremećajem metaboličkih procesa u tijelu. Uklanjanje uzroka bolesti postaje važan dio mjera liječenja. Ljekoviti napitak od tikvica može potaknuti imunološki sustav, ukloniti toksine i obnoviti metabolizam.

Za čišćenje jetre

Unutarnja čistoća tijela ključ je našeg zdravlja. Jetra obavlja odgovoran posao pročišćavanja krvi. Česte glavobolje, nesanica, opća slabost i depresija signaliziraju bolno stanje organa. Pijenje soka od tikvica oslobodit će jetru od nakupljenih toksina i vratiti joj funkcionalnost.

Za jačanje imunološkog sustava

Zaštitne barijere protiv patogena uspostavlja imunološki sustav. Ona je odgovorna za usklađenu interakciju naših organa i sustava na staničnoj razini. I tu dolazi do izražaja bogati vitaminski kompleks tikvica. Njegov će sok tjelesnim stanicama osigurati kvalitetnu prehranu u za njih najlakše probavljivom obliku.

Prednosti soka od tikvica u kozmetologiji

Na raspolaganju su nam jednostavni i pristupačni načini za njegu vašeg izgleda pomoću soka od tikvica.

Za lice

Oni s masnom, a istodobno osjetljivom kožom daju pozitivne ocjene o rezultatima korištenja maske (mješavina žličice soka i pilećeg žumanjka) i losiona (voda i sok u jednakim omjerima).

Obogaćeni vitaminima i antioksidativnim svojstvima, takvi proizvodi imaju kompleksan učinak na epitel lica:

• hraniti i tonirati;
• pružiti duboku hidrataciju;
• očišćeni i osušeni;
• imaju regenerirajući učinak;
• omekšati promjene povezane s dobi;
• imaju protuupalni učinak.

Za kosu

Sok od tikvica koristi se u proizvodnji balzama, sredstava za ispiranje i hranjivih maski za njegu kose. Pomiješan s maslinovim uljem i mlijekom, pomaže u jačanju folikula kose. Hidratantni učinak postiže se nanošenjem soka na vlasište ili ispiranjem kose nakon pranja.

Za celulit

Laganim kružnim pokretima dlanova navlaženih sokom masirajte problematična područja nekoliko puta dnevno do vidljivog rezultata.

Protiv staračkih pjega

Salveta natopljena sokom nanosi se na pigmentirana područja. Postupak koji traje 10-15 minuta završava se ispiranjem lica toplom tekućom vodom.

Dijetetska svojstva

Sokovi od povrća sastavni su dio dijetetske trpeze. Sok od tikvica pojačava blagotvorne učinke zdrave prehrane:

• uklanja toksine, čisti krv i limfu;
• obnavlja metabolizam lipida (masti), potičući sagorijevanje viška kalorija;
• otklanja smetnje u gastrointestinalnom traktu, oslobađajući crijeva od toksičnog probavnog otpada.

Kako pravilno pripremiti sok od tikvica

Pri odabiru tikvica prednost dajemo sitnom, mladom povrću. Kožica im je tanka, a meso sočno.Uklonite gornju ljusku i odrežite peteljku. To je nužno jer se upravo u njima talože kancerogene tvari i kemikalije štetne za tijelo koje završavaju u tlu tijekom procesa uzgoja biljke.

Oprane i oguljene tikvice se naribaju i iz dobivene mase kroz gazu iscijede sok. Najbrži način je proći kroz sokovnik.

Važno! Svježi sok može se čuvati u hladnjaku najviše jedan dan.

Kako piti

Ljekoviti učinak pojačat će se ako uzmete životvorni koktel od tikve, bundeva, sokovi od krastavaca i mrkve. Žličica meda i kriška limuna pretvorit će sok od tikvica u hranjiv i ukusan napitak.

Savjeti i trikovi

Sok od povrća je proizvod s visokom koncentracijom aktivnih tvari. Nekontrolirana konzumacija će smanjiti učinak terapije i puna je neželjenih posljedica. Kako koristiti sokovi Pravo?

Ljubitelji terapije sokovima trebaju zapamtiti preporuke iskusnih praktičara:

1. Čaša soka popijena sat vremena prije ili sat vremena nakon obroka ublažit će neugodne posljedice procesa fermentacije u želucu (nadutost, nadutost, vjetrovi, žgaravica).
2. Početna dnevna doza je 50 ml. Tijekom tjedan dana volumen se postupno povećava na 500 ml dnevno. Ova količina je ravnomjerno raspoređena u tri doze.
3. Izbjegavanje pijenja soka kasno navečer omogućit će vam dubok, miran noćni odmor.
4. Plastična slamka zaštitit će zubnu caklinu od destruktivnog djelovanja aktivnih enzima.
5. Popijen u jednom gutljaju, sok izaziva mučninu. Stoga ga treba piti polako, u malim gutljajima.

Kontraindikacije

Stanje osoba s čirom na želucu i dvanaesniku može se pogoršati zbog iritirajućeg djelovanja svježeg soka na sluznicu probavnog sustava.

Također neće pružiti olakšanje pacijentima s akutnim zatajenjem bubrega kojima je potrebna dijeta s visokim udjelom ugljikohidrata.

Zaključak

Izgled odražava dobrobit tijela. Graciozne konture tijela, blistavost kože i sjaj kose mogu puno reći o dobrobiti svog vlasnika. Stoga broj pristaša zdravog načina života u svijetu stalno raste.

Uravnotežena prehrana osigurava visoku učinkovitost, vedro raspoloženje i otpornost na stres. A terapija sokovima, kao njezina značajna komponenta, pomoći će čovjeku na putu aktivne dugovječnosti.