Prednosti i štete ljute paprike za muškarce

Pri spomenu povrća kao što je ljuta papričica, mnogima pada na pamet samo jedna asocijacija vezana uz njen ljuti okus. Ali malo ljudi zna koliko blagotvornih svojstava sadrži ova mala ljuta mahuna - o tome ćemo govoriti u našem članku.

Sastav i svojstva

Ima ih mnogo na svijetu sorte ljute paprike, međusobno se razlikuju po obliku ploda i stupnju ljutine. Povrće se može uzgajati i na otvorenom i kod kuće, što znači da je dostupno svima u bilo koje doba godine.

Bez obzira na sortu, paprika ima bogat i jedinstven vitaminski i mineralni sastav. Sadrži vitamine A, B1, B2, B6, C, E, K, PP, beta-karoten, fosfor, kolin, željezo, kalij i eterična ulja. Povrće također sadrži veliku količinu askorbinske kiseline.

Na 100 g proizvoda ima:

• proteini - 1,38 g;
• masti - 0,33 g;
• ugljikohidrati – 7,31g.

Kalorični sadržaj povrća je samo 40 kcal na 100 g.

Kada pojedete papar, osjetit ćete jako ljut, ali u isto vrijeme ugodan okus. Mnogi ljudi čak doživljavaju "ovisnost" o ovom ljutom povrću. To je zbog činjenice da naši okusni pupoljci reagiraju na goruću tvar kapsaicin i potiču proizvodnju hormona sreće - endorfina.

Proizvod se široko koristi kako u narodnoj medicini tako iu farmakologiji. Na njegovoj osnovi izrađuju se masti i sprejevi protiv curenja nosa i bolova u zglobovima.

Prednosti i štete ljute paprike za zdravlje muškaraca

Jači spol ne bi trebao zanemariti ovaj začin.Znanstvenici su otkrili da ljuta paprika ima pozitivan učinak na muški organizam:

• povećava razinu testosterona;
• sprječava ćelavost;
• obnavlja i pojačava potenciju;
• sprječava razvoj upale prostate;
• daje tijelu snagu i povećava izdržljivost;
• Seksualni život postaje svjetliji i bogatiji.

Važno! Muškarci moraju povremeno uključiti ljutu crvenu papriku u svoju prehranu.

općenito crvena paprika blagotvorno djeluje na ljudski organizam. Pomaže u borbi protiv prehlade, normalizira krvožilni sustav, čisti krvne žile, potiče rast kose i poboljšava stanje kože lica. Liječnici ga preporučuju za aterosklerozu, reumu i giht, astmu i proljev.

Gorući proizvod pomaže da se ne dobije višak kilograma, poboljšava metabolizam i uklanja otpad i toksine iz tijela. Mnogi znanstvenici su skloni vjerovati da je papar izvrsna prevencija raka.

Povrće djeluje analgetski i snižava krvni tlak. No, da bi ljuta papričica bila korisna, mora se pravilno konzumirati.

Kao i svaki proizvod, crvena paprika ima kontraindikacije, treba je koristiti s oprezom kada:

• čirevi i gastritis;
• bolesti probavnog trakta;
• bolesti bubrega;
• prostatitis;
• migrena;
• poremećaj sna;
• povećana ekscitabilnost.

Standardi korištenja

Unatoč pozitivnom učinku gorke mahune na ljudski organizam, pri njezinoj konzumaciji treba biti oprezan. Ne pretjerujte s ovim povrćemkako ne bi izazvali pogoršanje gastrointestinalnih bolesti.

Određivanje dnevnog unosa papra je problematično jer kod različitih sorti okus može biti izraženiji ili slabiji. U prosjeku možete pojesti do 15 g (1 žlica) u mljevenom obliku i 1-2 mahune dnevno u svježem obliku.

Primjena

Ljute papričice često se koriste za pripremu raznih jela. U kulinarstvu se koristi u dva oblika:

• mljevena – kao začin toplim jelima, juhama, ribi, salatama, marinadama;
• svježe - uglavnom se koristi za jela od ribe i mesa te u salatama od povrća.

Pažnja! Pri radu s ljutim papričicama koristite rukavice, ne dirajte oči i nos tijekom kuhanja.

Zbog svojih blagotvornih svojstava ljuta se paprika koristi i u narodnoj medicini. Najčešća vrsta primjene je alkoholna tinktura. Univerzalan je za upotrebu i jednostavan za pripremu.

Za pripremu alkoholne tinkture trebat će vam 0,5 litara 90% alkohola i 6 mahuna ljute paprike. Mahune sameljite u stroju za mljevenje mesa i dodajte alkohol. Nakon toga stavite na tamno mjesto i ostavite da odstoji dva tjedna, svakodnevno protresajući posudu s otopinom. Nakon određenog vremena procijedite kroz gazu ili cjedilo.

Ova tinktura je pogodna za vanjsku i unutarnju upotrebu:

• kao oblozi kod grčeva mišića, gihta i reume, za poticanje rasta kose i uklanjanje celulita. Kod curenja nosa pomaže i alkoholni oblog na nogama;
• unutarnja uporaba uključuje razrjeđivanje tinkture u omjeru od 10-15 kapi na 50 ml vode. Otopina se mora piti 15 minuta prije jela. U tom slučaju tinktura će pomoći kod proljeva, prehlade i drugih tegoba. Prije uporabe, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Pročitajte također:

Kako pripremiti kisele ljute papričice za zimu bez sterilizacije.

Kako ukiseliti ljute papričice za zimu po najboljim receptima iz cijelog svijeta.

Kako kuhati paprike marinirane s medom za zimu.

Zaključak

Ljuta papričica nije samo jedinstveni začin koji zauzima posebno mjesto u kulinarstvu. Kada se pravilno koristi, ljuta paprika može imati pozitivan učinak na zdravlje muškaraca i ljudskog tijela u cjelini.

Čak i djeca, osobito školarci, mogu ga jesti dozirano za poboljšanje pamćenja i rada mozga. Međutim, zapamtite da ne biste trebali zlorabiti ovaj proizvod: njegove komponente su izuzetno aktivne i mogu uzrokovati značajnu štetu zdravlju.