Prednosti i štete crvenog ribiza za zdravlje žena

Crveni ribiz ima mnogo prekrasnih svojstava. Smatra se izvorom esencijalnih vitamina, minerala i antioksidansa. U ovom ćemo članku govoriti o prednostima i štetama crvenog ribiza za zdravlje žene.

Sastav bobičastog voća

Bobice sadrže vitamin A, biotin, vitamine B skupine i minerale (željezo, kalcij, natrij). Magnezij sprječava razvoj osteoporoze, bor - lošu apsorpciju minerala, jod - bolesti endokrinog sustava. Vitamin C štiti organizam od infekcija i jača imunološki sustav. Pektin i topiva vlakna ograničavaju apsorpciju kolesterola.

Količina korisnih komponenti na 100 g proizvoda:

• kalcij - 33 mg;
• željezo - 1 mg;
• magnezij - 13 mg;
• fosfor - 44 mg;
• kalij - 275 mg;
• natrij - 1 mg;
• cink - 0,23 mg;
• C - 41 mg;
• A - 42 IU;
• B6 - 0,07 mg;
• tiamin - 0,04 mg;
• riboflavin - 0,05 mg;
• folna kiselina - 8 mcg;
• PP, B3 - 0,1 mg;
• E - 0,1 mg.

100 g svježeg bobičastog voća sadrži 65 kcal, 1,4 g proteina, 0,2 g masti i 13,8 g ugljikohidrata. Crvena ribizla dopušteno koristiti za mršavljenje.

Koje su prednosti crvenog ribiza za žensko tijelo?

Plodovi grma koriste se za liječenje kardiovaskularnih i crijevnih bolesti te jačanje imunološkog sustava. Listovi ublažavaju zatvor, upalu mjehura i visoku kiselost. Ima i drugih korisna svojstva.

Za kožu, kosu i nokte

Voće utječe na tijelo iznutra, stoga ima veliki utjecaj na izgled. Zahvaljujući askorbinskoj kiselini jačaju krvne žile, što dovodi do ujednačenog tona kože. Kapilarna mreža nestaje, lice dobiva besprijekornu boju.

Kalcij i folna kiselina daju zdrave nokte i kosu. Ploča nokta postaje uredna i jaka. Kosa dobiva zdrav sjaj, prirodni volumen u korijenu i lijepu prirodnu nijansu.

Tijekom trudnoće

Ribiz ublažava toksikozu u ranoj fazi trudnoće i poboljšava apsorpciju hranjivih tvari iz hrane. Bobičasto voće potiče rad žučnog mjehura i mobilizira obrambene snage organizma.

Važno! Plodovi sadrže nikotinsku kiselinu i jod. Redovita konzumacija prvog mikroelementa normalizira rad svih unutarnjih organa. Jod stabilizira hormonske razine, utječući na štitnu žlijezdu.

Nakon 50 godina

Ribiz smanjuje rizik od razvoja raka. Lišće pomaže u uklanjanju edema, poremećaja crijeva i žučnog mjehura. Bobičasto voće podržava zdravlje i vraća mladost noktima, kosi i koži.

Referenca. Plodovi stabiliziraju ciklus i nadoknađuju gubitak krvi tijekom jake menstruacije. Tijekom menopauze bobice izjednačavaju emocionalnu pozadinu.

Upotreba crvenog ribiza

Biljka se aktivno koristi u narodnoj medicini i kozmetologiji. Od lišća se pripremaju infuz i čaj. Od bobica se rade kompoti, džemovi, voćni napici ili se jedu svježe. Od ribiza se prave domaća niskoalkoholna pića.

U narodnoj medicini

U domaćoj medicini koriste se mladi pupoljci, bobice i listovi. Položeni su i obješeni na dobro prozračenom mjestu, osušeni u hladu na temperaturi ne višoj od +40°C. Gotovi proizvodi se skladište u papirnatim vrećama, a paketi se stavljaju u tamnu, suhu prostoriju.

Različiti lijekovi na recept ublažavaju simptome:

1. Kronični zatvor. Suhe bobice preliju se kipućom vodom i piju 50 ml 4 puta dnevno pola sata prije jela. Ribiz blagotvorno djeluje na crijevni trakt, oslobađajući tijelo od otpada i toksina.
2. Upala mjehura. Listovi se popare i piju između obroka 4 puta dnevno. Nakon nekoliko doza, infuzija stabilizira rad mjehura, uklanja nelagodu i uništava uzročnike infekcije.
3. Dijabetes. Koristite svježe bobice i lišće. Čiste krv i uklanjaju toksine u mokraći. Jačaju kardiovaskularni sustav, usporavaju starenje, čiste jetru i uklanjaju kolesterol.
4. pankreatitis. Crveni ribizl se konzumira samo pod nadzorom liječnika. Za pacijente s akutnim stadijem pankreatitisa bobica je zabranjena jer povećava kiselost želuca.
5. Prehlade. Aromatični napitci i voćni napici od ove bobice snižavaju temperaturu i izazivaju obilno znojenje. Nakon 2 dana uzimanja napitka pacijent se vraća uobičajenom ritmu života.
6. Reumatizam. U ovom slučaju pomažu grane koje imaju diuretski učinak i pomažu u uklanjanju soli. Izbojci proširuju krvne žile i povećavaju otpornost osobe na infekcije.
7. Mučnina. Napitci se preporučuju trudnicama.

U kozmetologiji

Od svježih plodova pripremaju se maske za lice i kosu.. Prvi su prikladni za masnu i mješovitu kožu, poboljšavaju rad žlijezda lojnica, sužavaju pore i osvježavaju ten. Proizvod se kombinira s višnjama, limunovim sokom, kamilicom, medom i maslinovim uljem.

Druga vrsta maske vraća kosi sjaj, čini je voluminoznom i vraća joj zdrav izgled. Pulpa bobičastog voća razrijeđena je svježim kvascem za kruh, kokošjim jajetom i medom.

Kontraindikacije i moguća šteta

Ribiz se ne preporučuje žene S:

• alergijske reakcije na crvenu hranu;
• kolitis, gastritis, pankreatitis, čirevi u akutnim oblicima;
• grčevi i bolovi u trbušnoj šupljini;
• povećana kiselost želučanog soka.

Norma za odraslu osobu je 50 g proizvoda dnevno. Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati s liječnikom.

Zaključak

Crveni ribiz je zdravo i hranjivo bobičasto voće. Konzumira se u bilo koje doba godine u suhom i svježem obliku, ali se u isto vrijeme poštuje norma. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da voće ne samo da liječi ljudsko tijelo, već ima i kontraindikacije.