Pomaže li luk doista kod prehlade i gripe?

Stotinama godina luk je ostao najpopularniji narodni lijek za prehlade i virusne bolesti. Jede se i koristi kao oblozi, a od njega se prave inhalacije, masti i napitci.

Ali ima li ovo povrće blagotvorna svojstva koja mu se pripisuju? Pomaže li nasjeckani luk protiv viroza u sobi, protiv prehlade i gripe i ubija li klice u zraku? O ovome i još mnogo toga ćemo govoriti u našem članku.

Korisna svojstva luka za ljudsko tijelo

Razgovor o kvaliteti luka treba započeti njegovim sastavom - tu se kriju tajne njegovih blagotvornih svojstava. Povrće sadrži veliku količinu vitamina, makro i mikroelemenata:

1. vitamin A, odnosno beta-karoten. Antioksidans koji blagotvorno djeluje na imunološki i živčani sustav, obnavlja kožu i poboljšava vid. Sudjeluje u formiranju koštanog tkiva i proizvodnji hormona.
2. Vitamin Eili tokoferol. Pozitivno djeluje na imunološki sustav i rad spolnih žlijezda, štiti organizam od štetnih vanjskih utjecaja. Sudjeluje u procesu probave masti i bjelančevina, ubrzava procese ozdravljenja i normalizira zgrušavanje krvi.
3. Vitamin Cili askorbinska kiselina. Antioksidans uključen u proizvodnju kolagena. Podržava imunološki sustav i redoks procese u tijelu.
4. Vitamin B1ili tiamin. Normalizira metaboličke procese, formira i osigurava formiranje središnjeg živčanog sustava.
5. Vitamin B2, ili riboflavin. Pospješuje sintezu živčanih i kožnih stanica u tijelu. Sudjeluje u stvaranju crvenih krvnih zrnaca, stimulira nadbubrežne žlijezde i štiti oči od ultraljubičastih zraka.
6. Vitamin B9, odnosno folne kiseline. Blagotvorno djeluje na plodnost žena i proces stvaranja DNA te pomaže u apsorpciji proteina.
7. Vitamin PP, ili niacin, poznat i kao niacin. Odgovoran za proizvodnju energije, normalizaciju razine šećera i kolesterola. Koristi se u preventivne svrhe za osteoartritis i dijabetes.

Među aktivnim mikroelementima luka razlikuju se:kao što su fluor, bakar, kobalt, željezo, natrij, fosfor, pepeo, mangan, jod, cink, magnezij, kalcij i kalij.

Važno! Luk sadrži posebne tvari - fitoncide, zahvaljujući kojima proizvod ima antivirusna svojstva.

Korisna svojstva povrća nisu ograničena na ona navedena u sastavu. Djeluje kao prirodni antibiotik i pomaže kod nedostatka vitamina, poboljšava metabolizam i pomaže u uklanjanju viška tekućine iz tijela, njegov sok povećava potenciju.

Među glavnim korisnim svojstvima proizvoda su sljedeća::

• aktivacija metabolizma;
• antimikrobni učinak;
• smanjen krvni tlak;
• uklanjanje štetnih tvari iz tijela;
• anthelmintičko i diuretičko djelovanje.

Pomaže li luk kod prehlade i gripe?

Zahvaljujući sastavu bogatom vitaminima, željezom, organskim kiselinama, mineralima i eteričnim uljima, luk doista može biti koristan za prevenciju i pomoć u liječenju virusnih i prehlada.

Važno! Imunostimulans selen sadržan u luku pomoći će u sprječavanju komplikacija prehlade poput upale pluća.

Zbog prisutnosti fitoncida, imunostimulansa i eteričnih ulja u tijelu se stvara okruženje koje nije pogodno za razvoj virusa. Vitamin C štiti sluznicu. Luk ne može djelovati kao neovisni lijek, ali podržava imunološki sustav i pomaže tijelu u borbi protiv virusa.

Ovaj proizvod može postati snažno profilaktičko sredstvo, koji podržava imunitet tijekom epidemija u jesensko-zimskom razdoblju, pomoći će tijelu u borbi protiv virusa ako nije moguće izbjeći bolest.

Kako luk djeluje protiv prehlade i gripe?

Kod prehlade i gripe luk tako djeluje na organizam:

• povećava otpornost imuniteta;
• djeluje kao snažan antioksidans;
• bori se protiv patogene mikroflore u tijelu;
• ima baktericidni učinak;
• zaustaviti disbakteriozu;
• aktivira procese ozdravljenja.

Cink, željezo i vitamin B povećavaju hemoglobin i aktiviraju prirodne resurse organizma. Fitoncidi se mogu nositi s neugodnim simptomima bolesti.

Važno! Luk će vam pomoći u borbi protiv glavobolje - samo odrežite krišku i pomirišite nekoliko minuta.

Medicinski stručnjaci podijeljeni su oko toga može li luk ubiti viruse i klice. Neki vjeruju da povrće može samo ojačati imunološki sustav, dok drugi proizvodu daju antimikrobna svojstva.

Vjeruje se da je baktericidno i antiseptičko djelovanje luka povezano s fitoncidima koji stimuliraju imunološki sustav i bore se protiv virusa. Ove tvari mogu uništiti ne samo uzročnike gripe i prehlade, već i druge patogene mikrobe, uključujući viruse difterije, tuberkuloze i dizenterije.

Koji luk je najbolje uzimati za prehladu i kako?

Najučinkovitiji protiv prehlade je luk.. Koncentracija hranjivih tvari u njegovom sastavu znatno je veća, pa je njegov učinak na tijelo vidljiviji.

Štoviše, crveni luk djeluje antibakterijski i jača imunitet, dakle, u slučaju virusnih bolesti, njegova uporaba je moguća. Osim toga, ima ugodniji i blaži okus, što omogućuje da se jede sirovo.

Metode primjene

Postoje različiti načini korištenja luka - jede se, udiše i razlaže po sobi u kriškama. Ovdje su recepti provjereni generacijama koji će pomoći u borbi protiv prehlade.

kaša

Sitno nasjeckani luk ublažava upalu, djeluje baktericidno i zacjeljuje rane, ublažava bol i blokira upalni proces. Za pripremu pulpe, luk provucite kroz mlin za meso ili ga usitnite blenderom.

Primjena: liječenje apscesa, opeklina i gnojnih rana.

Inhalacije

Luk je dobar za dišne ​​puteve i sluznicu. Za inhalaciju sitno nasjeckajte dvije velike glavice luka (možete ih preliti kipućom vodom) i stavite pulpu u malu posudu. Pacijentu se preporuča udisanje para luka 10-15 minuta, pokriveno ručnikom.

Primjena: upaljeno grlo, gripa, ARVI, hladnoća.

Piće

Sok od luka ojačat će imunološki sustav i pomoći u liječenju prehlade i gripe. Za pripremu nasjeckajte luk i procijedite kroz gusto cjedilo ili gazu. Uzmi sok 2-3 žlice uz obrok.

Primjena: prevencija, liječenje herpesa na usnama, jačanje imunološkog sustava, virusne i prehlade.

Mješavina luka i meda

Popularni recept protiv kašlja – luk s medom. Luk (500 g) usitnjen mješalicom ili mlinom za meso pomiješa se sa šećerom (400 g) i medom (50 g). Smjesa se stavi na vatru i dovede do vrenja uz redovito miješanje. Za skladištenje su prikladni dobro zatvoreni spremnici i hladno mjesto. Nanesite 2 žlice pola sata prije jela. l. tri puta dnevno.

Primjena: bronhitis i kašalj, upaljeno grlo.

Tinktura na vodi

Napitak od luka i vode djeluje antivirusno i jača imunitet.. Sjeckani luk se ulije u čašu tople čiste vode i ostavi 9-12 sati, nakon čega se filtrira. Proizvod se uzima na prazan želudac dva puta dnevno, 0,5 šalice tijekom 3 do 5 dana.

Primjena: jačanje imunološkog sustava, ubrzavanje metabolizma, helminti.

Tinktura mlijeka

Pomagač u borbi protiv virusa - napitak od luka i mlijeka. Sjeckani luk se ulije u čašu mlijeka i kuha 15 minuta u vodenoj kupelji, zatim se ostavi sat vremena i filtrira. Proizvod se koristi 1 tbsp. l. svaka 3 sata.

Primjena: virusne i prehlade.

Žbuke od senfa od luka

Oblozi od luka dostojna su alternativa tradicionalnim flasterima od senfa. Luk se izreže na kolutiće, po želji se dodaje češnjak, nakon čega se prije spavanja kolutići stavljaju na stopala i čvrsto pričvrste toplim čarapama. Ujutro isperite noge čistom vodom.

Primjena: prehlade, bolesti jetre.

Ljekoviti recepti za liječenje prehlade i gripe od luka

Za liječenje prehlade i gripe preporučuje se korištenje svježeg luka. Tijekom toplinske obrade ostaje samo mali udio korisnih tvari. Osim navedenih recepata Postoji nekoliko tradicionalnih metoda za uklanjanje simptoma bolesti.:

1. Jačanje imunološkog sustava. Najvažnija stvar tijekom bolesti je pomoći tijelu u borbi protiv virusa.Za to će pomoći sredstva za imunizaciju - juha i sok od luka, kaša. Povrće se može dodati salatama, prvim i drugim jelima za prevenciju ili staviti narezane kriške po stanu - to će dezinficirati sobu.
2. Kašalj. Protiv kašlja učinkoviti lijekovi su inhalacija i mješavina luka s mlijekom ili medom. Protiv suhog kašlja koristi se sljedeći lijek: 7-10 glavica crnog luka i glavice češnjaka preliti mlijekom i kuhati dok povrće ne omekša. Juha je mljevena u kašu, nadopunjena uljem od metvice i 2 žlice. l. med Uzimati po jednu kašiku svaka 2 sata.
3. Curenje nosa. Začepljenost nosa smatra jednim od najneugodnijih simptoma. S tim će vam pomoći sok od luka - samo ga nakapajte u nos 3-5 puta dnevno po 5 kapi. Koristi se i naparak od luka: nasjeckani luk stavi se u 30 g prokuhanog ulja. Ostavite 2-3 sata, nakon čega namažite unutrašnjost nosa dobivenim sredstvom.

Mjere opreza

Unatoč svim blagotvornim svojstvima luka, Treba ga koristiti s oprezom za gripu i ARVI. Ne preporučuje se prekoračiti doze i pretjerivati ​​s proizvodima na bazi luka – kao i svaki proizvod, ako se previše koristi, može učiniti više štete nego koristi.

Zanimljiv. Luk se kao lijek koristio još u staroj Grčkoj.

Za prevenciju bolesti preporuča se umjerena konzumacija luka., nakon prethodnog savjetovanja sa svojim liječnikom.

Moguća šteta i kontraindikacije

Uz nekontrolirano korištenje luk može uzrokovati pogoršanje gastritisa i čira, poremetiti rad bilijarnog trakta. Proizvod trebaju s oprezom koristiti osobe koje boluju od crijevnih i želučanih bolesti, živčane razdražljivosti i pankreatitisa.Također nije tajna da nakon jedenja luka komunikacija može uzrokovati neku nelagodu.

Ne preporučuje se jesti luk ako ste bolesni.x bubrezi i jetra, srce, gastrointestinalni trakt, dijabetes.

Budite oprezni s određenim receptima s lukom (na primjer, s medom) i posavjetujte se sa stručnjakom o netoleranciji njihovih pojedinačnih komponenti.

Savjeti i preporuke liječnika

Stručnjaci savjetuju umjerenu konzumaciju proizvoda tijekom sezone virusnih bolesti.. Zahvaljujući velikom broju bioaktivnih tvari, elemenata u tragovima i vitamina, pomoći će u zaštiti tijela tijekom epidemije.

Liječnici napominju da se doziranom primjenom proizvoda javlja blagi antivirusni učinak. No, luk biste trebali koristiti samo kao dodatni lijek uz lijekove.

Njegovo Preporuča se koristiti ga ne kao monoproizvod, već kao jedan od sastojaka u sastavu. Djelovanje mu pojačavaju med, mlijeko i češnjak.

Zaključak

Uz pravilnu konzumaciju i pridržavanje preporuka, luk će pomoći u izbjegavanju bolesti tijekom sezone epidemije ili značajno skratiti tijek liječenja. Zahvaljujući svom sastavu, bogatom vitaminima i korisnim elementima, proizvod može postati ne samo dodatak vašim omiljenim jelima, već i preventivna mjera za mnoge zarazne bolesti.