Koje su prednosti crnog ribiza za žene?

Crni ribiz uzgaja većina ljetnih stanovnika. Bobice sadrže mnoge korisne tvari i mikroelemente. Od plodova se pripremaju ukusni džemovi i napitci, kao i tinkture i dekokti koji su korisni u medicinske i kozmetičke svrhe. U našem članku pročitajte o prednostima i štetama ribiza za zdravlje žene.

Pažnja! Informacije su dane kao referenca. Ne bavite se samoliječenjem. Prije uporabe bilo kojeg sredstva, uključujući i "narodne", potrebno je konzultirati stručnjaka (terapeuta).

Sadržaj hranjivih tvari u crnom ribizu

Lišće, pupoljci, bobice i sjemenke crnog ribiza koriste se u kozmetičke i ljekovite svrhe.

Pupoljci ribiza sadrže adstrigente koji imaju antiseptička svojstva. Korištenje dekocija i tinktura na bazi bubrega pomaže u obnavljanju imunološkog sustava nakon bolesti.

Bobičasto voće sadrži puno vitamina C i željeza, koji zajedno jačaju imunološki sustav, sprječavaju sezonska oboljenja i bore se protiv virusnih infekcija. Vitamin A ima pozitivan učinak na zdravlje očiju.

Redovita konzumacija voća poboljšava vid, smanjuje rizik od ozbiljnih bolesti i infekcija (konjunktivitis ili ječam).

Crni ribiz sadrži kalcij, eterična ulja i mnoge korisne kiseline, uključujući vinsku, fosfornu, jabučnu, askorbinsku, nikotinsku, salicilnu, jantarnu i limunsku.Ovaj skup mikroelemenata ima blagotvoran učinak na stanje kostiju, zglobova, zuba, kose i noktiju.

Važno! Po boji bobica možete odrediti količinu korisne tvari u njima. Tamno voće je najhranjivije.

Korisna svojstva crnog ribiza za zdravlje žena

Bobičasto voće se može konzumirati u bilo kojem obliku. Ako planirate zamrzavati, odaberite način suhog zamrzavanja kako voće ne bi izgubilo svoj oblik.

Korisna svojstva crnog ribiza za žene:

1. Bobice sadrže gama-linolensku kiselinu, koja je dio skupine omega-3 polinezasićenih masti. Tvar smanjuje simptome reumatoidnog artritisa. Bobice se često propisuju kao dodatak osnovnim lijekovima. Kapsule s uljem crnog ribiza možete kupiti u ljekarni i koristiti ih pola sata prije jela u dozama navedenim na pakiranju.
2. Kiseline sadržane u voću smanjuju rizik od otvrdnuća arterija, ublažavaju stres i smanjuju rizik od razvoja raka i srčanih bolesti.
3. Mikroelementi poboljšavaju stanje kože, noktiju i kose.
4. Crni ribiz sadrži proantocijanidine koji su važni za zdravlje ženskog reproduktivnog sustava. Tvari uništavaju bakterije koje uzrokuju cistitis.
5. Za bolove tijekom PMS-a preporučuje se piti infuzije i tople čajeve na bazi bobica i lišća ribiza. Komponente smanjuju bol i vraćaju ciklus.

Ljekovita svojstva

Bobice, listovi i stabljike ribiza imaju ljekovito, protuupalno i preventivno djelovanje:

1. Za prevenciju bolesti bubrega i žučnog mjehura preporučuje se priprema zdravog izvarka na bazi bobica. Pomiješajte maline, crni ribiz, drijen, šipak i brusnice, skuhajte i uzmite tijekom dana.
2. Za poboljšanje stanja zubi koriste se prirodne paste i praškovi. Ribiz poboljšava stanje desni i jača caklinu. Rizik od kamenca i karijesa je smanjen.
3. Kod urolitijaze preporuča se piti izvarak lišća ribiza (oko 2-3 žlice dnevno). Slična infuzija koristi se za liječenje akni, akni, dermatitisa i drugih kožnih bolesti i crvenila.
4. Sok od bobica crnog ribiza smanjuje rizik od raka vrata maternice i jajnika. Ovaj napitak možete početi redovito piti od 35-40 godina.
5. Svježe bobice smanjuju rizik od katarakte, bolesti koja pogađa žene starije od 40 godina s problemima vida. Plodovi ublažavaju umor očiju nakon dugotrajnog rada za računalom.
6. Crni ribiz pomaže pri mršavljenju. Bobičasto voće sadrži nisku količinu kalorija, obnavlja metabolizam, smanjuje apetit i potiče brzo sagorijevanje masti tijekom treninga i vježbi snage.

Za žene starije od 50 godina

Žene starije od 50 godina imaju problema s gastrointestinalnim traktom. Za poboljšanje rada probavnog sustava koristite:

1. Sokovi, žele ili dekocije. Oni čiste tijelo i zasićuju ga vitaminima.
2. Pripravci u obliku svježih bobica. Uzimati 10-15 g 3 puta dnevno. Ova metoda je posebno korisna za žene koje boluju od gastritisa, čira na želucu i dvanaesniku.
3. Sok od crnog ribiza s medom. Napitak pažljivo čisti stijenke želuca i crijeva, dok uklanja toksine i štetne tvari.

Sok od ribiza i svježe bobice smanjuju tegobe tijekom menopauze. Zahvaljujući gama-linolenskoj kiselini smanjuje se bol u dojkama i normalizira se emocionalna pozadina žene.

Primjena

Bobice se konzumiraju svježe, koriste se kao osnova za dekocije od bobičastog i voća i smrznute. Preporuča se posavjetovati se s liječnikom o dozama.

U narodnoj medicini

Zbog svog blagotvornog sastava, crni ribiz se koristi za liječenje i prevenciju mnogih bolesti:

1. Kod kašlja, promuklosti, grlobolje i sluzi pripremite svježe cijeđeni sok od ribiza. Da bude manje koncentriran, dodajte malo vode s limunom. Vitamin C pojačat će blagotvorno djelovanje na organizam.
2. Za hipertenziju i umor, preporuča se pomiješati 3 žlice. sok od ribiza s 5 žličica. med Infuzija se uzima tijekom dana.
3. Sok od ribiza pomoći će u otklanjanju krvarenja desni. Dovedite tekućinu do takve konzistencije da se sjemenke bobica što je moguće više zgnječe i ne padnu u ozlijeđena područja desni.

U kozmetologiji

Crni ribiz naširoko se koristi u kozmetologiji, kako kod kuće tako iu industrijskim razmjerima. Proizvod se dodaje proizvodima za njegu kože prirodnog sastava, kao i bazi krema, seruma, tonika i flastera korejskih proizvođača i ljekarničkih marki.

Koje su prednosti crnog ribiza za žensko tijelo:

1. Bobice crnog ribiza bore se ne samo protiv umora očiju, već i protiv vrećica ispod njih. Antocijanini, koji su dio voća, osiguravaju protok krvi u kožu, kao rezultat toga, oteklina se smanjuje.
2. Ulje sjemenki crnog ribiza koristi se za vlaženje kože. Kreme i serumi na bazi proizvoda zadržavaju vlagu u epidermisu. Zahvaljujući tome, očuvana je lipidna barijera kože, usporava se proces starenja kože i pojava bora.
3. Maske za kosu na bazi crnog ribiza pomažu u borbi protiv suhoće i ispucalih vrhova. Pravilo vrijedi i za balzame. Što je veći postotak antioksidansa u proizvodu za njegu, to će se kvaliteta kose više poboljšati. Kod kuće se pripremaju dekocije i sredstva za ispiranje za ispiranje pramenova u završnoj fazi pranja.
4. Maske za lice i dekolte na bazi crnog ribiza čiste pore, osvježavaju kožu, skrivaju natečenost i podočnjake, sprječavaju isušivanje, pojavu bora i staračkih pjega.
5. Piling na bazi sjemenki crnog ribiza aktivno se bori protiv komedona i mitesera. Pažljivo čisti kožu i zasićuje je korisnim tvarima. Redovita uporaba pilinga i pilinga čisti kožu od post-akni.

Kontraindikacije za uporabu

Bobičasto voće se ne smije konzumirati ako:

• tromboflebitis;
• povećana kiselost želuca i crijeva;
• hepatitis;
• netolerancija na salicilate;
• trudnoće i tijekom dojenja.

Ako imate individualnu netoleranciju na proizvod, moguće su alergijske reakcije, mučnina, osip, bolovi u trbuhu, astmatični napadi, ekcem ili dermatitis.

Zaključak

Crni ribiz sadrži mnogo korisnih elemenata i može zamijeniti brojne namirnice u vašoj prehrani. Pridržavajte se preporuka liječnika i redovito jedite bobičasto voće kako biste zadržali svoje tijelo u tonusu i zdravu kožu.