Je li moguće jesti dinju ako imate giht i koje su njezine prednosti?
Liječenje gihta je dugotrajno i složeno. Dijeta ima važnu ulogu u liječenju bolesnika. Pravilna prehrana pomaže normalizirati proizvodnju mokraćne kiseline i poboljšati cjelokupno zdravlje. Preporuča se raznolika, hranjiva prehrana, pri čemu prednost imaju namirnice biljnog podrijetla i mliječni proizvodi.
Dinja je posebno korisna za giht. Utječe na metabolizam purina u tijelu, djeluje kao antioksidans, diuretik, uklanja otrovne produkte metabolizma iz organizma, sprječava taloženje soli mokraćne kiseline. U članku ćemo pogledati korisna svojstva proizvoda za liječenje i prevenciju gihta, kako ga pravilno koristiti i u kojoj količini, kako ne biste naštetili tijelu.
Ukratko o bolesti
Giht je reumatska bolest uzrokovana taloženjem kristala mononatrijevog urata u različitim tkivima.. Bolest se temelji na metaboličkim poremećajima: povećana sinteza i smanjeno izlučivanje mokraćne kiseline i njezinih derivata - kiselih uratnih soli u mokraći. Povećava se razina mokraćne kiseline u krvi, kristali urata nakupljaju se u tkivima, zatim u bubrezima, uzrokujući akutnu upalu.
Čimbenici u razvoju bolesti uključuju: nasljedstvo, pretilost, prehrana, prekomjerna konzumacija alkohola, mesa, neaktivan način života. Giht može biti sekundarni i razviti se u uvjetima popratnih patologija kao što su dijabetes melitus, metabolički poremećaji, arterijska hipertenzija, psorijaza, leukemija i bolesti krvi.
U ranom razdoblju nema specifičnih simptoma. Kako bolest napreduje, pojavljuju se napadaji akutnog artritisa koji se izmjenjuju s asimptomatskim razdobljima. Napadi gihta očituju se akutnom, oštrom boli u području metatarzofalangealnog zgloba prvog nožnog prsta, lokalnom povišenom temperaturom, otokom i crvenilom kože iznad zgloba te poremećajem motoričkih funkcija. Nakon 4-10 dana, napadaj prolazi uz nestanak popratnih simptoma i obnovu motoričke aktivnosti. Ponovljeni recidivi mogući su nakon nekoliko mjeseci ili čak godina, ali svaki put kada se intervali između napada gihta skraćuju.
Glavni cilj liječenja gihta je smanjenje koncentracije mokraćne kiseline, kako u krvi tako i u urinu. Za postizanje optimalnih rezultata preporuča se kombinirati farmakološke i nefarmakološke pristupe liječenju. Bolesnicima je potrebno propisati nesteroidne protuupalne lijekove i lijekove za snižavanje urata. Ako ne dođe do olakšanja, glukokortikosteroidi se primjenjuju intramuskularno.
Svim pacijentima propisana je dijeta koja isključuje konzumaciju iznutrica, masnih mesnih juha, crvenog mesa, mahunarki i povrća te soli.. Dopušteno je jesti jaja, nemasnu ribu, meso, perad, nemasne mliječne proizvode, malo povrća, voća i bobičastog voća. Nutricionisti preporučuju uključivanje lubenica i dinja u vašu prehranu. Dinje imaju diuretski učinak, što ubrzava proces uklanjanja mokraćne kiseline iz organizma.
Pročitajte također:
Dinja je bobica, voće ili povrće
Je li moguće jesti dinju ako imate giht?
Dinja se odavno uspješno koristi za liječenje i prevenciju bolesti mišićno-koštanog sustava.. Posebno je koristan kod gihtnog artritisa, jer višestruko djeluje na patološki proces: suzbija upalu, smanjuje sadržaj tekućine u tkivima, normalizira metabolizam, dobar je antioksidans i diuretik.
Uz redovitu konzumaciju, možete postići pozitivnu dinamiku u liječenju gihta u kraćem vremenskom razdoblju., smanjuju potrebu za lijekovima. Dinju je preporučljivo uključiti u prehranu za prevenciju reumatskih bolesti i komplikacija.
Kao i svi proizvodi, dinja ima kontraindikacije, koje je važno prvo identificirati i isključiti.. Kako biste izvukli maksimalnu korist za tijelo bez opasnosti od nuspojava, važno je voće konzumirati umjereno i samo nakon savjetovanja s liječnikom. Pitanje je li moguće jesti dinju tijekom gihtnog artritisa odlučuje se pojedinačno, uzimajući u obzir dob pacijenta, prisutnost popratnih patologija, karakteristike razvoja bolesti i dinamiku liječenja.
Referenca. Dinja se uglavnom konzumira svježa nakon uklanjanja kore, a također se suši, suši, konzervira i prerađuje u sok, med i kandirano voće. Sjemenke se koriste i kao lijek.
Svojstva za bolest
Ljekovita svojstva dinje određena su njezinim jedinstvenim kemijskim sastavom, zahvaljujući utječe na različite aspekte razvoja i tijeka gihtičnog artritisa:
- askorbinska kiselina - ima metabolički učinak, ubrzava zacjeljivanje tkiva, sudjeluje u stvaranju kolagena i steroidnih hormona, održava normalnu propusnost stijenki kapilara, potiče izlučivanje žuči, jača imunološki sustav, inhibira upale;
- vlakna - čiste tijelo od otpada i toksina, normaliziraju razinu šećera u krvi, smanjuju koncentraciju kolesterola, održavaju normalnu crijevnu mikrobiocenozu;
- vitamin B8 - poboljšava prijenos živčanih impulsa, obnavlja i održava funkciju jetre, neutralizira kolesterol, pokreće gastrointestinalni trakt, aktivira metabolizam lipida, snižava visoki krvni tlak, što je osobito važno kada se giht razvija u pozadini hipertenzije;
- karoten - regulira sintezu proteina, normalizira metaboličke procese, neophodan je za poboljšanje svojstava i sastava koštanog tkiva, dobar je antioksidans;
- folna kiselina (vitamin B9) - osigurava normalno funkcioniranje imunološkog sustava, sudjeluje u metabolizmu purina, aminokiselina, sintezi nukleinskih kiselina, procesima hematopoeze, podržava zdravlje novih stanica u tijelu;
- nikotinska kiselina (vitamin B3) - poboljšava stanje metabolizma tkiva i mikrocirkulaciju, smanjuje otekline, normalizira sastav lipida u krvi, smanjuje razinu kolesterola, regulira metabolizam purina, aminokiselina, masti;
- Vitamin D - osigurava normalan razvoj kostiju, sprječava omekšavanje koštanog tkiva, utječe na opći metabolizam, potiče taloženje kalcija u kostima;
- vitamin E - štiti od stvaranja slobodnih radikala, podržava metaboličke procese u skeletnim mišićima, poboljšava imunitet, normalizira težinu, smanjuje razinu glukoze u krvi;
- vitamin K - poboljšava apsorpciju i regulira razinu kalcija u krvi, normalizira metabolizam u vezivnom i koštanom tkivu, neophodan je za normalan rad jetre, bubrega i žučnog mjehura;
- jod povoljno djeluje na metabolizam bjelančevina i lipida, pospješuje metaboličke procese razgradnje, djeluje protuupalno, antiseptički i lokalno nadražujuće.
Sustavna konzumacija dinje za giht zasićuje tijelo mikro- i makroelementima: natrij, kalij, kalcij, magnezij, fosfor, željezo, mangan, bakar, selen, fluor, cink.
Prednosti i štete
Dinja ima opće blagotvoran učinak na tijelo, funkcije mišićno-koštanog sustava. Izvor je vitamina A, B, C, E, K, PP, mikro- i makroelemenata neophodnih za normalno održavanje vitalnih procesa u organima i tkivima.
Dinja ima protuupalno, analgetsko, toničko, antiseptičko, diuretičko, antioksidativno djelovanje, a u manjoj mjeri djeluje laksativno. Konzumacija slatkog voća pomaže nadoknaditi nedostatak željeza, poboljšava stupanj njegove apsorpcije i pozitivno utječe na sastav i svojstva krvi.
Dinja je uključena u prehranu za bolesti kardiovaskularnog, probavnog, živčanog i mokraćnog sustava. Normalizira metabolizam, uklanja kloridne soli i višak tekućine iz tijela. Zbog prisutnosti vlakana u sastavu, dobro čisti probavni trakt, dok praktički nema masti, aktivira metabolizam lipida, što potiče gubitak težine.
Dinja djeluje umirujuće na živčani sustav, ublažava tjeskobu i normalizira noćni san., poboljšava raspoloženje, poboljšava stanje kože, kose, noktiju, jača imunološki sustav.
Negativne kritike o opasnostima dinje za tijelo su rijetke.. Povezani su s prekomjernom konzumacijom ili individualnom netolerancijom na proizvod. Dinja može biti štetna u kombinaciji s mliječnim proizvodima i alkoholnim pićima. Dojilje bi s dinjom trebale biti oprezne jer može uzrokovati probavne probleme kod bebe.
O korisnim svojstvima drugih usjeva:
Učinak na mokraćnu kiselinu
Biološki aktivne komponente u plodovima dinje utječu na metabolizam purina: smanjuju razinu koncentracije soli mokraćne kiseline, sprječavaju stvaranje naslaga urata u tjelesnim tkivima i bubrežnom sustavu, potiču njihovo otapanje i imaju analgetski učinak.
U liječenju gihta dinje se koristi zbog diuretičkog djelovanja.: remeti apsorpciju iona klora i natrija u bubrežnim tubulima, povećava brzinu stvaranja urina i povećava njihovo izlučivanje urinom. Zbog toga se smanjuje volumen tekućine koja ispunjava međustanične prostore u organima i tkivima, a oteklina se smanjuje.
Referenca. Danas ne postoji konsenzus o tome što je dinja - bobičasto voće, voće ili povrće. Prema kulinarskoj i botaničkoj klasifikaciji dinja je definirana kao voće: slatkog je okusa i nalazi se u voćnim salatama, slasticama i pićima. Biolozi svrstavaju dinju u povrtnu kulturu, jer raste na zeljastim biljkama, ima dugu stabljiku, pripada obitelji bundeva, a srodna je krastavcima, bundevama i tikvama.Osim toga, dinju karakteriziraju karakteristike bobičastog voća: tanka kožica izvana, tvrde sjemenke iznutra, sočna sredina, pa ne možemo isključiti mogućnost da je dinja lažna bobica.
Pravila i norme potrošnje
Dnevni unos dinje ovisi o dobi pacijenta, karakteristikama tijeka bolesti, prisutnosti popratnih patologija i stanju probavnog sustava.. Nutricionisti savjetuju korištenje proizvoda kao međuobrok između glavnih obroka, bez pijenja vode, mlijeka, sokova itd. Prosječan dnevni unos je 200-300 g.
Jednodnevni dan posta na dinji uključuje 6-8 doza proizvoda, 200-300 g svaka, ali ne više od 1,5-2 kg u 24 sata. Ova dijeta se smatra strogom zbog niskog sadržaja kalorija, pa se može koristiti ne više od jednom svaka dva tjedna.
Savjet. Ne preporučuje se jesti dinju izvan sezone ili na početku prodaje zbog opasnosti od visoke razine kemikalija i nitrata koji se koriste za ubrzavanje rasta i sazrijevanja ploda.
Kontraindikacije
Popis kontraindikacija ograničen je na povijest alergija na proizvod, dijabetes melitus i dispepsiju (probavne smetnje). No, kako biste izbjegli moguće nuspojave u vidu lokalne alergijske reakcije, prije konzumacije dinje trebate se posavjetovati s liječnikom.
Zaključak
Pravilna prehrana i obogaćivanje prehrane od velike su važnosti za giht. Nutricionisti navode lubenice i dinje među namirnicama koje morate imati. Njihova redovita uporaba pojačava učinak diuretika, ublažava bol i upalu te povećava motoričku aktivnost. Međutim, za postizanje pozitivne dinamike u liječenju gihtnog artritisa važna je konzervativna terapija u kombinaciji s prehranom.