Je li moguće malom djetetu dati luk i u kojoj dobi?

Luk je zdrav i neophodan proizvod za ljudsko tijelo. Sadrži mnoge tvari koje su čak i maloj djeci potrebne za rast i razvoj. Ali budući da povrće može iritirati probavni sustav, majke se boje dati ga svojim bebama. Liječnici potvrđuju korist luk za tijelo djece od određene dobi.

Kemijski sastav, hranjiva vrijednost, vitamini i mikroelementi luka

Ovo povrće je bogato vitaminima, fitoncidima i karotenoidima. Sadrži flavonoide, eterično ulje, mono i oligosaharide, vlakna, škrob, jabučnu i limunsku kiselinu.

Vitamini u luku:

• tiamin (B1);
• riboflavin (B2);
• pantotenska kiselina (B5);
• piridoksin (B6);
• folna kiselina (B9);
• vitamin C;
• vitamin E;
• vitamin PP;
• biotin (vitamin H).

Mikro i makroelementi:

• željezo;
• jod;
• bakar;
• cinkov;
• fluor;
• krom;
• mangan;
• kobalt;
• nikal;
• magnezij;
• kalcij;
• natrij;
• fosfor;
• kalij;
• sumpor.

Nutritivna vrijednost na 100 g:

• proteini - 1,4 g;
• masti - 0,2 g;
• ugljikohidrati – 8,2 g;
• pepeo - 1 g;
• dijetalna vlakna – 3 g;
• voda - 86 g.

Korisna svojstva

Zahvaljujući širokom rasponu korisna svojstva Luk se pokazao kao pomoćnik u liječenju mnogih bolesti i održavanju zdravog načina života. Ovo povrće ima obnavljajuća, antivirusna, antiseptička, antihistaminska, anthelmintička, diuretička, hematopoetska, iskašljavajuća, tonična i antiskorbutska svojstva.

Fitoncidi u njegovom sastavu pomažu u uništavanju bacila tuberkuloze i difterije i patogenih mikroorganizama.

Koristi se za hladna i gripe, za snižavanje kolesterola i šećera u krvi, za prevenciju kardiovaskularnih i kancerogenih bolesti, za održavanje imuniteta.

Rješava probleme hipovitaminoze zimi i u proljeće i normalizira san, stimulira apetit i normalizira probavne procese.

U kojoj dobi možete dati luk djetetu?

Prije nego što odlučite kada djeci možete dati luk, morate se uvjeriti da ga nemaju bolesti probavnog sustava. Također se preporučuje prvo uvesti osnovnu komplementarnu hranu od povrća.

Dojenčadi se može početi davati sa 7-8 mjeseci. Ako se dijete hrani na bočicu, dopušteno je uvesti proizvod u prehranu od šest mjeseci.

Kada se može uvesti u dohranu?

Luk se može dodati u dohranu malog djeteta samo u kuhanom obliku. Sirovo će iritirati bebinu sluznicu trbuh. Bolje je hraniti bebe crvenim i bijelim sortama - imaju manje gorčine, a njihov sastav se ne razlikuje od običnog luka. Zeleni luk je također koristan. Sadrži više vitamina B2 i PP, kao i vlakana, kalija i magnezija.

Dojenčadi se proizvod može davati i prije nego što navrše godinu dana.

Važno! Po prvi put, druge nepoznate namirnice ne bi trebale biti uvedene u komplementarnu hranu istodobno s lukom. Inače će biti nejasno kakvu će reakciju ovo povrće izazvati.

Kako pravilno uvesti luk u komplementarnu hranu

Probavni trakt dojenčadi još je nesavršen, a enzimi odgovorni za probavu hrane imaju nisku aktivnost. Zato Svaki novi proizvod mora se pažljivo uvesti u prehranu.

Luk se uvodi u dohranu za djecu, počevši od vrlo malih komadića (3-4 g), pomiješan sa žitaricama, mesom ili drugim povrćem. Zelenu možete davati u istoj količini, dodajući je povrću tijekom kuhanja. Ako beba ne osjeti nikakve neželjene reakcije, količina se može povećati na 10-15 g.

Pažnja! Luk ne smijete davati bebama na prazan želudac.

Ako dijete doživi alergijske reakcije ili probleme s crijevima, treba prekinuti hranjenje lukom.

Zašto se djeci ne smije davati luk ispod određene dobi

Svaki novi proizvod koji se uvodi u komplementarnu hranu za bebe ima svoj rok. To je zbog nezrelosti probavnog sustava dojenčadi. Može biti osjetljiva na nepoznatu hranu i reagirati neželjeno. Djeci se ne daje luk prije nego što se da drugo povrće.

Čak i kad se kuha, ovaj proizvod može oštetiti osjetljivu sluznicu djetetovih usta, jednjaka i želuca., ako se daje prije dobi od 6 mjeseci. Također može izazvati fermentaciju u crijevima.

Šteta od luka za malu djecu

Često hranjenje lukom može uzrokovati povišen krvni tlak i poremećaje srčanog ritma kod beba.

Još jedna neželjena reakcija na proizvod je bol u trbuhu, stvaranje plinova i proljev kod beba.

U djece s alergijama, povrće može izazvati pogoršanje bolesti.

Kod djece s bronhijalnom astmom čak i miris luka može izazvati napad.

Važno! Postoji mnogo narodnih recepata na bazi luka. Ali djeca smiju uzimati takve lijekove samo nakon jela.

Kontraindikacije

Izbjegavajte korištenje proizvoda ako dijete ima bolesti gastrointestinalnog trakta, jetre, bubrega ili srca.

Također je potrebno isključiti iz prehrane djece koja imaju loše zgrušavanje krvi, pospanost i smanjen tonus mišića.

Zaključak

Organizmu malog djeteta prijeko su potrebni vitamini, minerali i vlakna, a luk je dobar izvor tih tvari. Od dobi od šest mjeseci ovaj proizvod se može uvesti u komplementarnu hranu za bebe. Glavna stvar je slijediti normu koja je optimalna za dijete i dati kuhani luk. U nedostatku kontraindikacija, beba će dobiti samo koristi.